11月に入り一気に寒くなり先日慌てて衣替えを行いました。
そしてインフルエンザが流行する季節を迎えます。
「まだ11月だから・・・」と我慢せず、暖房をつけたり厚着をするなどの体温調節を普段から予防を心掛け元気に新年を迎えられるよう過ごしていきたいですね。
インフルエンザ予防Ｑ＆Ａ
- インフルエンザはどこから感染しますか？
- 主に学校や公共施設等で起こります。感染した人がくしゃみをしたり、それを抑えた手でドアノブや道具等を触ったりすると感染します。人が集まる場所へ出かける際はマスクを着用し、こまめに手洗いうがいを心掛けるようにしましょう。
- インフルエンザ予防に良い食べ物は？
- かぼちゃや、納豆、マイタケやレバーなど、ビタミンＡが豊富なものがよいと言われています。
- インフルエンザワクチンは受けるべき？
- 受けたからといって必ず発症しないわけではありませんが、受けなかった時より症状が軽くなることがあるので、受けておくことをオススメします。
